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생활상식42

산도라지 효능 & 섭취방법 산도라지 효능과 섭취방법 도라지는 예전부터 뱃속의 냉기는 물론 한열을 없애주는 역할을 하고 폐의 기능을 활성화시키며 인후의 보호 작용 등 호흡기 질환에 좋은 약으로 쓰여 왔습니다. 그중에서도 산도라지이면서 오래 묵은 것일수록 효과가 좋다고 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 천식을 낫게 하는 산도라지 효능과 산도라지 복용법을 알아보겠습니다. 먼저 산도라지와 장생 산도라지를 구분하여야할 듯 한데요. 산삼과 장뇌삼 정도로 이해하시면 될 것 같습니다. 장생 산도라지는 산이나 밭 같은 곳에 인위적으로 씨를 뿌려서 오래 키운 도라지를 장생도라지라고 합니다. 자연산 산도라지는 말 그대로 자연에서 발아하고 척박한 환경에서 그대로 억척스럽게 자라난 도라지를 말하죠. 일반적으로 이야기하는 도라지는 사람들이 재배하는 밭 .. 2020. 10. 25.
산더덕 효능 & 섭취 방법 산더덕 효능과 섭취 방법 더덕은 초롱꽃과에 소속한 다년생 덩굴 식물로 학명은 Codonopsis lanceolata입니다. 주로 산에 자생하며, 뿌리가 도라지나 인삼의 뿌리와 비슷한데요. 사람들이 주로 먹는 부분은 바로 이 뿌리 부분입니다. 더덕 뿌리는 독특한 향과 쌉싸름한 맛이 인삼과 비슷하면서도 조금 다른데요. 뿌리 쪽에 사포닌이 많아서 효능도 인삼과 비슷합니다. 한약방에서는 양유근이라는 이름으로 취급하는데요. 산에서 자라는데다 인삼이랑 비슷하게 생겨서 사람들이 종종 산삼으로 착각하기도 합니다. 모래에서 나는 산삼이라는 의미로 사삼이라고 부르기도 하지만, 산삼은 잎이 5장이고 더덕은 잎이 4장이라는 차이가 있습니다. 10년 이상 자연에서 자란 더덕은 인삼보다 그 효능과 가치가 높은 것으로 알려져 있습.. 2020. 10. 23.
차전자피 효능 및 금기사항. 부작용 요즘 가장 인기있는 생약, 약재성분이라고 하면 차전자피가 있는데요. 이 차전자피는 식이섬유가 많은 것으로 알려져 있어 배변활동 및 장건강을 위해 많이 쓰이기 때문에 요즘에는 유산균, 프로바이오틱스 등의 건강식품에도 차전자피가 많이 쓰이고 있습니다. 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물입니다. 변비 치료제로 쓰이는 약물을 하제라고 하는데, 차전자피는 팽창성 하제로 분류되죠. 장에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 하기 때문에 복용 후 충분한 양의 물을 섭취해야 효과가 나타납니다. 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으며 물에 녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있습니다. 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기를 흡착하고 대변의 점도를 높여.. 2020. 10. 22.
이순재 나이. 송해 김영옥 나이는...? 이순재 나이. 송해 나이. 김영옥 나이는...? 요즘 새롭게 하고 있는 드라마 '도도솔솔라라솔'을 재미있게 보고 있는데요. 3회가 되자 원로배우이자 대배우신 이순재님이 나오더군요. 극 중 이순재님이 맡은 역할은 김만복이란 이름으로 폐지를 줍는 의문의 할아버지인데요. 고아라의 피아노 연주에 눈물을 흘리는 모습이 인상적이었죠. 김만복 역할은 치매를 앓다가 일 년 전에 하늘나라로 간 부인이 살아생전에 듣고 또 듣던 피아노곡을 치고 싶다며 무작정 라라랜드에 등록하는 역할이라고 하는데요. 그 노래는 바로 ‘소녀의 기도’라고 하네요. 하지만 김만복 할아버지는 피아노 앞에 앉을 때마다 ‘도’의 위치를 까먹는데.. 과연 이순재님이 역할을 맡은 김만복 할아버지는 죽기 전에 이 곡을 연주할 수 있게 될까요? 라고 인물이 .. 2020. 10. 21.
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